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Quando una persona prende l'influenza, non ci vuole molto tempo prima che cominci a sentire dolore muscolare, noto anche come mialgia. Questi dolori si verificano più frequentemente nelle braccia, nelle gambe e nella schiena. La Mialgia può rendere i compiti semplici dolorosi e difficili da fare. Sebbene non vi sia alcuna cura per l'influenza, ci sono modi per trattare i sintomi e ci sono alcuni modi semplici per alleviare il dolore muscolare in modo da poter iniziare a sentirsi meglio subito.
indicazioni
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Assumere una compressa di ibuprofene ogni 4-6 ore per alleviare l'infiammazione muscolare.
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Riposati bene. Quando hai l'influenza, devi permettere al tuo corpo di riposare in modo che il tuo sistema immunitario possa combattere il virus. Cercare troppo difficile può peggiorare i sintomi.
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Riempi un sacchetto di plastica con cubetti di ghiaccio e posizionalo sulle zone del corpo che fanno male. Continuare a farlo periodicamente per le prime 24 ore si sente dolore muscolare.
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Scambia il ghiaccio per un cuscino riscaldato se ti senti ancora dolorante 24 ore dopo l'avvio dell'applicazione del ghiaccio. Può anche essere utile fare un bagno caldo.
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Allunga i muscoli al mattino appena ti svegli. Continua ad allungarli durante il giorno.
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Consultare un medico se il dolore muscolare è ancora molto forte dopo tre giorni.
Cosa ti serve
- Sacchetto di plastica
- Cubetti di ghiaccio
- Cuscino riscaldato
- ibuprofene