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I capelli lunghi e sani sono altamente desiderati e ambiti. A differenza delle costose extension che allungano immediatamente i capelli, le ciocche lunghe richiedono tempo e fatica per essere realizzate. Se sei determinato ad avere i capelli fino alla vita, preparati a seguire uno stile di vita sano e prenditi cura delle tue ciocche.
Passo 1
Inizia con un taglio. Sebbene sembri contraddittorio, le punte danneggiate devono essere rimosse. Le doppie punte possono raggiungere il midollo del capello e inibirne la crescita. Chiedi al parrucchiere di tagliare solo le estremità. Una volta tagliato, è necessario prestare attenzione per evitare ulteriori danni. Usa una crema rinforzante o un olio caldo una volta alla settimana. Assicurati di distribuire il prodotto sulle punte dei capelli. Regalati un massaggio al cuoio capelluto per stimolare la circolazione del follicolo.
Passo 2
Seleziona prodotti che non consentono l'accumulo di sostanze chimiche. A meno che tu non abbia un cuoio capelluto molto grasso, evita di lavarti i capelli ogni giorno. Ciò consente agli oli naturali di cercare le ciocche di capelli. Mescola un po 'd'acqua nello shampoo per ridurre al minimo gli effetti di secchezza e applica solo sul cuoio capelluto, lavandolo. Usa il balsamo dopo il lavaggio e applica sulle punte. Prestare particolare attenzione ai capelli bagnati fragili. Usa un pettine a denti larghi per districare i capelli umidi e appena lavati.
Passaggio 3
Evita i trattamenti molto caldi e l'acqua quando lavi i capelli. Tutti i tipi di calore, specialmente ferro da stiro, asciugacapelli e styler, possono danneggiare il midollo spinale. Se hai davvero bisogno di usarli per acconciare i tuoi capelli, applica un prodotto sigillante a base di silicone attivato dal calore. Scegli di lasciare asciugare i capelli naturalmente il più possibile e alterna i giorni di utilizzo. Considera l'idea di usare una spazzola con setole di cinghiale, che distribuisce oli naturali su tutti i capelli senza danneggiarli.
Passaggio 4
Indossa una cuffia da nuoto o applica una crema trattante se devi esporre i capelli all'acqua salata o al cloro. Proteggili dai raggi ultravioletti con un cappello, una sciarpa o usa un prodotto appositamente realizzato per prevenire i danni UV. Durante il processo di crescita, evitare qualsiasi trattamento chimico.
Passaggio 5
Segui una dieta ricca di vitamine B, C ed E e includi molte proteine. La dieta è uno dei fattori più importanti nella crescita dei capelli. Includere soia, uova, yogurt, fagioli, frutta colorata, verdure fresche e cereali integrali. Consulta il tuo medico prima di assumere integratori, ma considera un buon multivitaminico per dare ai tuoi capelli una solida base di nutrienti per la crescita.
Passaggio 6
Migliora la circolazione attraverso l'esercizio quotidiano, che aiuta la produzione di capelli. Evita lo stress, i grassi in eccesso, lo zucchero, il tabacco e la caffeina.