Contenuto
I guanti da allenamento con i pesi proteggono le mani dai calli, alleviano la pressione su mani e polsi e forniscono una presa migliore quando si sollevano pesi pesanti. La scelta della taglia giusta è importante per garantire una buona presa. Poiché i guanti da palestra non hanno le dita, non devi misurare la lunghezza delle tue mani, ma devi misurare la loro larghezza. Per determinare la taglia del guanto da allenamento con i pesi, misura la tua mano nello stesso modo in cui la misuri per trovare la larghezza dei guanti normali.
Passo 1
Avvolgi il metro intorno alla tua mano dominante nelle nocche alla base delle dita. Non includere il pollice. Devi misurare la tua mano dominante, perché sarà più grande dell'altra.
Passo 2
Premi la mano contro un tavolo o un'altra superficie piana. Tieni le dita rilassate. In tal modo, la tua mano piatta allarga le articolazioni, raggiungendo il loro punto più largo.
Passaggio 3
Tirare saldamente il nastro attorno alle dita per ottenere la misurazione più precisa. Il nastro dovrebbe essere allineato con la tua pelle e non dovrebbe lasciare un segno profondo sulla tua mano.
Passaggio 4
Annota le misure, in centimetri, per trovare la taglia giusta per te.