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Tossire dopo aver smesso di fumare è una parte normale del processo di smettere di fumare. Sfortunatamente, la tosse può trasformarsi in irritazione alla gola, e sarà scomodo. Nonostante questo, questa tosse è sana e serve come indicazione del recupero dei polmoni.
Tosse polmonare e ciglia
La tosse con esperienza di smettere di fumare è il risultato del processo di riparazione delle ciglia polmonari. Le ciglia sono piccole parti del sistema respiratorio, simili a capelli, responsabili della filtrazione di polvere e altre impurità. Se sei un fumatore abituale, la maggior parte delle ciglia muore e altre non nascono sul posto a causa del costante fumo della sigaretta. Tuttavia, quando smetti di fumare, le ciglia sono in grado di crescere di nuovo.Ciò provoca irritazione e provoca tosse. Puoi capire quanto velocemente le ciglia crescono grazie alla forza della tosse. Più veloce è la crescita delle ciglia, più intensa sarà la tosse.
muco
Le persone che hanno fumato per almeno un mese e poi hanno completamente abbandonato l'abitudine probabilmente sputere muco. Questo è normale e succede perché i tuoi polmoni stanno lavorando per espellere tutto il catrame, le tossine e i materiali cancerogeni che sono stati soppressi lì. Il muco è solitamente marrone o giallo scuro. Se si nota sanguinamento, consultare un medico.
Gola irritata
Una gola irritata è solitamente accompagnata da tosse grave e ciò dovrebbe essere previsto. Per alleviare il mal di gola, prendere espettoranti, mangiare cibi freddi ed evitare cibi e bevande che possono irritare ancora di più la gola (ad esempio cibi piccanti o bevande alcoliche).
Per quanto tempo tossirò?
In media, le persone che smettono di fumare la tosse per due o tre settimane. La durata della tosse dipenderà da quanto tempo impiegheranno le ciglia per crescere. Se hai una tosse grave per più di un mese, è consigliabile consultare un medico.
La tosse è normale
Tutta quella produzione di tosse e muco può farti preoccupare, ma in realtà questa è una situazione in cui la tosse è un buon segno. Smettere di fumare e non tossire dovrebbe causare preoccupazione.