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Rimanere idratato durante la gravidanza è essenziale per la salute di voi e del vostro bambino. Tuttavia, tutto ciò che è troppo è sbagliato. Il consumo eccessivo di acqua può essere dannoso.
L'acqua è importante
Facciamo una cosa chiara: l'acqua è essenziale per la salute. Dovresti bere da sei a otto bicchieri d'acqua al giorno. Le persone attive o che vivono in luoghi caldi dovrebbero aumentare questa quantità. Anche i succhi e i rinfreschi valgono, ma dovrebbero essere limitati a causa delle loro calorie. Bere molta acqua assicura i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno e previene le infezioni. Può anche prevenire la stitichezza e le emorroidi. La disidratazione può anche causare un parto prematuro.
L'acqua eccessiva è dannosa
L'acqua è una parte vitale della salute della gravidanza, ma in eccesso può essere dannosa. Infatti, bere molta acqua può trasportare tutti i nutrienti, in particolare gli elettroliti, dal sistema, prima che abbiano la possibilità di essere assorbiti. Senza elettroliti sufficienti, la frequenza cardiaca potrebbe essere irregolare. Come puoi immaginare, questo è molto pericoloso per la gravidanza e il tuo bambino. Bere troppa acqua può causare altri problemi o, inoltre, essere un'indicazione che qualcosa non va.
Carenza di sostanze nutritive
Bere molta acqua può riempire il tuo ventre e farti non nutrire abbastanza. Negare al tuo corpo cibi e vitamine nutrienti farà sì che il tuo bambino abbia diverse anemie. La carenza di questi alimenti può anche limitare il tuo aumento di peso, rendendo il tuo corpo non supporta la gravidanza come dovrebbe.
Desideri malsani
Ogni donna incinta passa attraverso una fase in cui desidera alimenti che mancano di nutrizione. Il desiderio di acqua ghiacciata può indicare anemia, che deve essere trattata da un medico.
diabete
Sebbene la maggior parte delle donne che hanno un intenso desiderio di bere molta acqua stia attraversando solo una fase naturale della gravidanza, altre potrebbero avere un'indicazione del diabete. In effetti, sentirsi molto assetati - così tanto che non si può dissetarlo - è un forte segno di diabete. Questo dovrà essere trattato immediatamente dal medico per garantire una gravidanza sana.